Обновлено:
20.09.2020 10:42
USD75.03-0.16
EUR88.96+0.33
16+
.ru

Диетолог назвала идеальные продукты для похудения

Диетолог назвала идеальные продукты для похудения
Автор фотографии: blog-guru.net
Врач-диетолог Наталья Пугачева назвала продукты, которые необходимо есть, чтобы сбросить лишний вес.

Наталья Пугачева считает, что идеальными для похудения являются различные салаты, особенно шпинат и сельдерей. В них, кроме высокого содержания клетчатки, фолиевой и аскорбиновой кислот, содержится много калия – натурального мочегонного средства.

А заправлять салат лучше небольшим количеством растительного масла. Так все необходимые вещества лучше усваиваются.

Также помогают худеть капуста, огурцы и свекла. Помимо низкого содержания калорий, эти продукты способствуют нормальному пищеварению и помогают поддержать энергетический обмен, пишет volg.mk.ru.

Читать также:

Врач назвал идеальный продукт для похудения осенью

Похудение сильно активизирует острая пища

Диетолог назвала способ похудения с помощью сала



Теги

Сегодня

SmolNarod на Яндекс.Новости