Психиатр Евгений Фомин заявил, что есть универсальная «таблетка» для профилактики депрессии и тревожности, которые являются главной причиной падения трудоспособности.
Депрессия проявляются в вялости, нехватке энергии, нарушении пищеварения, зачастую она сочетается с тревожностью. Причем депрессия выходит в мире на первое место по причинам нетрудоспособности населения. Хотя раньше на первом месте середечно-сосудистые заболевания.
Победить депрессию и тревожность можно с помощью занятий любым видом спорта. Когда идет нагрузка на мышцы, человек чувствует себя намного лучше. Это и есть главная и универсальная таблетка, рассказал врач в эфире radiosputnik.ria.ru.
