Обновлено:
17.10.2021 12:00
USD71.24-0.54
EUR82.73-0.60
16+
.ru

Почему полезно спать в носках?

Почему полезно спать в носках?
Автор фотографии: coream.ru
Медики заявили, что спать в носках полезно. Эксперты пояснили свою позицию.

По словам медиков, это улучшает качество сна и позитивно сказывается на общем состоянии организма.

Дело в том, что носки активизируют кровообращение в ногах. Благодаря этому расширяются сосуды. Расширенные сосуды побуждают тело расставаться с накопленным теплом, что делает сон более глубоким и крепким.

Таким образом, внутренняя температура тела снижается. А во время хорошего сна нужна именно низкая температура тела.

В свою очередь, качественный сон является важным показателем хорошего здоровья. С ним связан процесс очищения организма от потенциально вредных для него компонентов – семь-восемь часов хорошего сна обеспечивают максимально эффективное обновление клеток, это особенно важно для здорового функционирования головного мозга.

Эксперты советуют выбирать для сна удобные и достаточно свободные носки, не сдавливающие ноги. Тесные вещи только ухудшают кровообращение, пишет Медикфорум.

Читать также: Какой у вас размер ноги? Это влияет на продолжительность жизни



Свои новости, фото и видео вы можете прислать на WhatsApp редакции по номеру +79107850457
Теги
| сон

Сегодня

SmolNarod на Яндекс.Новости
Наш сайт использует файлы cookie.
ok
Политика конфиденциальности