Известный телеведущий и главврач московской больницы Александр Мясников рассказал о действенном способе отказа от курения.
В телеграм-канале доктор сообщил, что Госдума собирается голосовать за законопроект об электронных сигаретах.
В мире ведущая причина смерти сегодня- нет, не КОВИД- курение! 7 млн человек в год умирает от курения сигарет. Смерть приходит курильщикам в виде инфарктов и инсультов, рака и пневмоний, но именно курение является ее причиной. Кто пытался бросать курить знают как это трудно! Не смогли бросить- ничего страшного, попробуйте ещё раз: курение- хроническая болезнь, текущая с рецидивами. Не можешь сам — есть лекарства, — поясняет Мясников.
Врач рассказал, что одним из самых эффективных методов является никотино- заместительная терапия. Мясников поясняет, что людей губит не как таковой никотин, а продукты сгорания табака. Именно в них более 1000 канцерогенов и особенно- микрочастицы пепла и угарный газ.
Никотин- это самое безвредное, что может поступать с табачным дымом, это не канцероген. Но ирония в том, что наш организм требует именно никотина! А уже вместе с никотином во время курения получает в довесок 1000 канцерогенов табачного дыма! Самый острый период в бросании курить- первые дни, «ломка»- 3-4 недели. Если поддержать организм никотином- будет легче. Только надо его доставить без всего этого мириада канцерогенов табачного дыма, — добавляет Мясников.
Доктор рассказал, что есть, конечно же, никотинсодержащие пластыри, жевательные резинки и специальные спреи, а также электронные сигареты. Например, в пластырях и жвачке обычно содержится столько же никотина, сколько в полпачке сигарет.
С электронными сигаретами все сложнее. Они как бы попали под компанию борьбы с курением. Хотя являются одним из самых эффективных инструментов этой самый борьбы. Например в Британии эл.сигареты являются самым эффективным средством, помогающим бросить курить. Помимо замещения никотина, эл.сигареты сохраняют у человека иллюзию курения, все его привычные, ритуальные действия. Никакой пластырь этого не даст. Только одно «но»- никотина в них должно быть достаточно, — считает Мясников.
Врач акцентирует внимание, что использовать электронные сигареты нужно не для того, чтобы просто курить, а для того, чтобы легче отказаться от курения путём временного никотинозамещения.
Также Александр Мясников рассказал о том, что если курить электронные сигареты регулярно, то они, конечно же вредны. Но многократно меньше, чем обычные.
