Обновлено:
25.10.2020 00:00
USD76.47-0.61
EUR90.41-0.95
16+
.ru

Названы простые способы снизить холестерин без лекарств

Названы простые способы снизить холестерин без лекарств
Автор фотографии: ttips.ru
Во время пандемии коронавируса люди стали меньше двигаться, говорят медики.

Турецкий врач Эндер Сарач назвал способы снизить уровень плохого холестерина в крови без употребления лекарств, пишет Sozcu. Так, обязательно стоит отказаться от употребления алкоголя и сигарет. Физическая нагрузка – еще один шаг к успеху.

Помните, что снижению уровня плохого холестерина в крови могут способствовать продукты: авокадо, косточки винограда, чай, семена масличных культур, орехи и рыба. Блюда из соевых бобов, цельнозерновых продуктов и цитрусовых также весьма полезны.

Ранее мы также писали, что в куриных яйцах содержится лецитин, который способствует тому, чтобы холестерин не оставался в крови. Кстати, для здоровья представляет опасность не только переизбыток холестерина, но и его дефицит. Подробнее — по ссылке.



Свои новости, фото и видео вы можете прислать на WhatsApp редакции по номеру +79107850457
Теги

Сегодня

SmolNarod на Яндекс.Новости