На сегодняшний день миллионы россиян горстями едят витаминные добавки пытаясь спастись от коронавируса. Ежесуточные цифры новых случаев бьют антирекорды. Эксперты рассказали, могут ли витамины защитить.
Итак, начнем с доказанных исследованиями фактов. А они показывают, что нехватка витамина D действительно усиливает риск заболеваемости COVID-19 и более тяжелого течения этой болезни.
После этого в разных странах провели исследования и результат подтвердился: витамин D улучшает способность организма сражаться с инфекцией. Оказалось, что клетки иммунной системы человека получают «суперзарядку» в ответ на поступление витамина D, причём его довольно сложно получить в достаточном количестве от продуктов питания.
На вопрос: может ли превышение необходимой суточной дозировки витамина D сыграть положительную роль?, эксперты отвечают утвердительно.
В научной литературе довольно небольшое число доказательств токсического воздействия высоких доз витамина D . Зато у ученых есть точные сведения о том, что 50 микрограмм этого витамина в сутки (это в 5 раз превышает рекомендованную дозу) обеспечивают максимальные преимущества. Даже сейчас британское правительство призывают увеличить рекомендованную дозу для населения хотя бы до 20 микрограмм.
Что касается остальных витаминов, то традиционно врачи советуют получать побольше кальция или железа, что требуется для восполнения энергии, здоровья костей и иммунитета. С остальными витаминами лучше не злоупотреблять. Передозировка А и Е могут быть тяжёлые последствия, а C спровоцирует эффект слабительного, пишет Медикфорум.
Подробнее о том, как ставится, вернее не ставится диагноз «коронавирус» в Смоленске, читайте в нашем материале: «Оковы» Роспотребнадзора и бессилие депздрава: как по Смоленской области гуляет «недокоронавирус»…
Читать также:
Какой тест на коронавирус самый эффективный
В Минздраве озвучили условия, при которых можно лечиться от коронавируса дома
Как проверить свои лёгкие дома. Тест на коронавирус
