Согласно заявлениям терапевта Натальи Винарской, длительное пребывание в горячей ванне может привести к перегреву организма.
Специалист рекомендует ограничить время пребывания в ванне от 15 до 20 минут, чтобы достичь желаемого расслабления. Длительное время в горячей воде может вызвать головокружение, учащение сердцебиения и даже обморок, поэтому рекомендуется пить холодную воду во время данной процедуры.
Кроме того, горячая вода оказывает негативное воздействие на кожу. По словам терапевта, регулярное принятие горячих ванн следует ограничивать 2-3 раза в неделю. Частое использование может нарушить естественный защитный барьер кожи, так как горячая вода и пар удаляют естественные масла с поверхности кожи, которые сохраняют ее влагу и защищают от внешних воздействий. В результате кожа может стать сухой и более уязвимой к раздражениям.
Особенно женщинам и лицам, склонным к аллергическим реакциям, следует быть внимательными при выборе пенящихся средств для принятия ванны. Многие пенные ванны содержат ароматизаторы и химические вещества, которые могут вызвать раздражение кожи. Кроме того, использование солей в ванне может способствовать развитию инфекций, особенно у женщин, так как химические вещества могут нарушать микрофлору половых органов, по словам медика.
