Педиатр Лариса Годун заявила, что занятия на даче способствуют борьбе с депрессией и стрессом
Она отметила неожиданные пользу огородничества для россиян в комментарии для Life.ru.
По мнению Годун, работа с растениями на свежем воздухе снижает уровень стресса и симптомы депрессии. Также регулярные занятия на даче улучшают когнитивные функции благодаря увеличению уровня серотонина и эндорфинов, которые обладают антидепрессивными свойствами.
По словам педиатра, физическая активность на улице помогает поддерживать оптимальный уровень витамина D, который важен для здоровья костей и иммунитета.
Годун также отметила, что работа на даче способствует улучшению семейных отношений, поскольку помогает членам семьи обмениваться опытом и взаимной поддержкой. Это способствует улучшению коммуникации и укреплению эмоциональной связи между близкими людьми.
