Актриса из сериала «Бальзаковский возраст, или Все мужики сво…» Алика Смехова похвасталась стройной фигурой и высокой гибкостью, которые она получила благодаря занятиям пилатесом
На тренировках она выполняла упражнения в облегающем фигуру спортивном комплекте и поделилась фотографиями со своих занятий в социальных сетях, сообщает gazeta.ru.
«И в снег, и в дождь пилатес — это сила», — подчеркнула 56-летняя актриса.
Алика призналась, что для нее важно оставаться в хорошей форме, поэтому она придерживается определенной диеты. Звезда полностью исключила из своего рациона продукты с глютеном. По словам Смеховой, благодаря этому она избавилась от отечности и обрела легкость, о которой давно мечтала. Однако она предупредила женщин следовать ее примеру с осторожностью и сначала проконсультироваться с врачами, сдать необходимые анализы, а уже затем принимать решение об изменении питания.
