Врачи назвали продукты, которые эффективно улучшают внешность.
Лучшие усилители красоты — это миндальное масло, постная говядина и лимоны.
Миндальное масло содержит широкий спектр питательных веществ – белков, витаминов и полезных жирных кислот, которые способствуют росту волос. Люди, ежедневно принимавшие добавки с витамином Е, смогли увеличить рост шевелюры на 42%.
Лимонная вода обеспечивает организм витамином С, который препятствует кожным воспалениям и нездоровому цвету лица. Нарежьте лимоны (вместе с кожурой) на кусочки, поместите в кувшин с водой и пейте ее в течение дня.
Постная говядина обеспечивает здоровое состояние волос и ногтей, укрепляющих их и помогающих быстрее расти. Достаточно употреблять одну-три порции в неделю, пишет Медикфорум.
Кстати, ранее врачи назвали лучший продукт для укрепления сердца и нервной системы.
