Врач-сомнолог Центра эпилептологии и неврологии имени Казаряна Ирина Завалко раскрыла связь между бессонницей и коронавирусом.
Врач-сомнолог пояснила, что бессоница может спровоцировать заболевание коронавирусом. Дело в том, что бессонница, плохой сон и недосып негативно влияют на иммунную систему, что делает человека более уязвимым перед инфекционными заболеваниями.
Кроме того, проблемы со сном ведут к нарушениям работы сердечно-сосудистой системы и обмена веществ, ожирению. Помимо этого недосып ухудшает психологическое состояние. Все эти факторы увеличивают смертность.
Специалист в разговоре с «Вечерней Москвой» призвала не думать о негативном перед сном, расслабиться и за час-два до сна вести спокойный образ жизни.
Ранее врачи назвали 5 симптомов нового типа коронавируса
Кроме того, медики озвучили и 5 признаков того, что вы уже переболели коронавирусом.
