Обновлено:
27.07.2021 21:22
USD73.85-0.25
EUR86.99-0.33
16+
.ru

Нашли связь между недосыпом и коронавирусом

Нашли связь между недосыпом и коронавирусом
Автор фотографии: Елена Костюченкова
Врач-сомнолог Центра эпилептологии и неврологии имени Казаряна Ирина Завалко раскрыла связь между бессонницей и коронавирусом.

Врач-сомнолог пояснила, что бессоница может спровоцировать заболевание коронавирусом. Дело в том, что бессонница, плохой сон и недосып негативно влияют на иммунную систему, что делает человека более уязвимым перед инфекционными заболеваниями.

Кроме того, проблемы со сном ведут к нарушениям работы сердечно-сосудистой системы и обмена веществ, ожирению. Помимо этого недосып ухудшает психологическое состояние. Все эти факторы увеличивают смертность.

Специалист в разговоре с «Вечерней Москвой» призвала не думать о негативном перед сном, расслабиться и за час-два до сна вести спокойный образ жизни.

Ранее врачи назвали 5 симптомов нового типа коронавируса

Кроме того, медики озвучили и 5 признаков того, что вы уже переболели коронавирусом.



Свои новости, фото и видео вы можете прислать на WhatsApp редакции по номеру +79107850457
Теги
| сон

Сегодня

SmolNarod на Яндекс.Новости
Наш сайт использует файлы cookie.
ok
Политика конфиденциальности