Обновлено:
27.02.2021 21:27
USD74.44+0.97
EUR90.37+0.87
16+
.ru

Нашли связь между недосыпом и коронавирусом

Нашли связь между недосыпом и коронавирусом
Автор фотографии: Елена Костюченкова
Врач-сомнолог Центра эпилептологии и неврологии имени Казаряна Ирина Завалко раскрыла связь между бессонницей и коронавирусом.

Врач-сомнолог пояснила, что бессоница может спровоцировать заболевание коронавирусом. Дело в том, что бессонница, плохой сон и недосып негативно влияют на иммунную систему, что делает человека более уязвимым перед инфекционными заболеваниями.

Кроме того, проблемы со сном ведут к нарушениям работы сердечно-сосудистой системы и обмена веществ, ожирению. Помимо этого недосып ухудшает психологическое состояние. Все эти факторы увеличивают смертность.

Специалист в разговоре с «Вечерней Москвой» призвала не думать о негативном перед сном, расслабиться и за час-два до сна вести спокойный образ жизни.

Ранее врачи назвали 5 симптомов нового типа коронавируса

Кроме того, медики озвучили и 5 признаков того, что вы уже переболели коронавирусом.



Свои новости, фото и видео вы можете прислать на WhatsApp редакции по номеру +79107850457
Теги
| сон

Сегодня

SmolNarod на Яндекс.Новости
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности