Обновлено:
26.05.2020 11:33 27.05.2020 08:56
USD71.14-0.46
EUR77.79-0.09
16+
.ru

От сердечного приступа спасет дневной сон. Но нужно знать меру

От сердечного приступа спасет дневной сон. Но нужно знать меру
Автор фотографии: pixabay.com

Данные исследований, которые представили швейцарские ученые, говорят о том, что регулярный дневной сон один или два раза в неделю может снизить риск сердечного приступа на 48%.

Как сообщает medikforum.ru, исследование провела Университетская клиника Лозанны, специалисты которой исследовали, как часто и как долго люди позволяют себе спать днем, и как это влияет на риск сердечного приступа. В качестве испытуемых в исследовании участвовали 3462 здоровых человека в возрасте от 35 до 75 лет.

Исследование длилось пять лет, в течение которых наблюдались добровольцы, который были разделены на группы в зависимости от пристрастия к дневному сну. От тех, кто днем не спит вообще, к тем, кто делает это чуть ли не каждый день. В результате выяснилось, что люди, которые спят один или два раза в неделю, имеют наименьший риск сердечного приступа.

Однако в таком деле, как дневной сон, тоже нужно знать меру. Наибольший риск сердечного приступа, инсульта и инфаркта имели те, кто спал шесть-семь раз в неделю, в отличие от тех, кто днем не спит вообще. Причину, по которой дневной сон влияет на сердечные патологии, эксперты назвать не смогли.



Комментарии

Теги

Сегодня

SmolNarod на Яндекс.Новости