С каждым годом все больше детей страдает от ожирения. Эпидемия распространяется по всему миру.
Сначала эта болезнь поразила подрастающее поколение во многих европейских странах, гордящихся своей такой полезной и рекомендованной спортсменам средиземноморской кухней. Теперь она распространяется по всему миру. Только в Испании от лишнего веса страдают 34% детей и подростков. В других странах ситуация похожая. При этом родители не осознают всей серьёзности этой проблемы.
Учёные поясняют, что современные дети ведут всё менее подвижный образ жизни, погружаясь в гаджеты. 63,6% школьников и 60 минут не проводят за активными занятиями, зато по 3-5 часов сидят за компьютерами или в телефонах.
Беда и в том, что молодёжь отдает предпочтение фаст-фудам.
Третьей причиной ожирения детей и подростков является недостаток отдыха. Врачами рекомендовано, чтобы сон ребёнка длился 9-11 часов, подростка 8-10 часов.
Эксперты «Российской газеты» рекомендуют родителям подавать пример своим детям: больше времени проводить с ними на свежем воздухе, привлекать их к приготовлению еды, приучить есть фрукты и овощи, установить режим сна. Все это позволит ребенку раскрыть свой потенциал и избежать таких патологий, как ожирение.
Напомним, в целом по России около 14% мужчин и 26% женщин имеют избыточную массу тела. При этом к 40 годам страдают ожирением 25-30% мужчин, у женщин распространенность ожирения достигает максимума (около 50%) к 55-57 годам. Среди детей избыточной массой тела обладает почти каждый пятый школьник. Смоленщина оказалась в пятёрке самых «жирных» регионов.
Ранее мы сообщали, что по итогам диспансеризации населения в Смоленской области за 2018 год выяснилось, что 17% смолян страдают лишним весом. О том, почему тенденция ожирения лишь набирает обороты и что делать, чтобы бороться с этим, Smolnarod выяснял у смоленского диетолога Сергея Клименкова. Подробнее в нашем материале.
