Для тех, кто хочет похудеть, нужно, чтобы в помещении было постоянно прохладно.
Важно также знать: низкие температуры в помещении и на улице способствуют снижению веса. Дело в том, что при жаре с потом выходит в основном вода, сообщает радио Sputnik.
По словам диетолога Елены Соломатиной, при температуре ниже 18 градусов организм начинает тратить энергию на обогрев. А при температуре выше +25, наоборот, замедляется метаболизм.
Кстати, сами диетологи развенчали мифы о здоровом питании. Так, пища без жира бывает и вредной. Нередко вместе с жиром пища перестает давать чувство насыщения.
Читайте также: Диетолог назвала десять «суперпродуктов» для иммунитета
