Астрологи рассказали, что из-за того, что человек неправильно выбирает диету, желая похудеть, сбрасывать вес оказывается так сложно. Эксперты отмечают, что стоит прислушаться к «звездам», ведь у каждого знака зодиака свой обмен веществ и расход энергии.
Чтобы избавиться от лишнего веса Овнам достаточно отказаться от мяса и через 2 дня устраивать разгрузочные дни на кефире. Особую пользу Овнам принесут рыба, зерновые каши, кисломолочные продукты и бобовые растения.
Тельцам «звезды» рекомендуют есть максимально простую пищу. Например, на завтрак – яйцо и кофе без сахара или чай, на обед можно съесть кусочек мяса с овощами, а на вечер – кефир и зеленые фрукты. Полезны для организма Тельцов: кисло-сладкие напитки (морсы, цитрусовые соки), апельсины, салаты из свежих овощей и тушеные овощи.
Близнецам нельзя злоупотреблять голодовками, помогут в борьбе с лишним весом представителям этого знака сыр, яйца, орехи, виноград, баклажаны, морепродукты (кальмары, креветки) и бобовые.
Рожденным под знаком Рак, астрологи рекомендуют исключить темное мясо из рациона, картофель, свеклу, морковь, крупы и сладости. Пользу организму принесет дробное питание. Полезные продукты: овощные супы, зелень, ягоды и фрукты, а также белое мясо птицы, пишет «Лиза.ру».
Львам при выборе диеты стоит ориентироваться на группу крови. Например, обладателям первой лучше есть нежирное мясо без гарниров и острых приправ, второй – изделия из грубых сортов пшеницы, обладателям третьей -нежирные молочные продукты, а четвертой — можно есть курицу, индейку, овес и рис, ряженку и йогурт.
Для разгрузочных дней Девам подойдет суп-пюре, также пользу принесут: капуста, морковь, кабачки, тыква, говядина, зерновой хлеб.
Весам не советуют загонять себя в строгие рамки при похудении. Им не стоит есть бананы, а пользу принесут макароны из твердых сортов пшеницы с растительными соусами, огурцы, мидии, редис, персики.
Скорпионам поддерживать себя в форме поможет рацион, состоящий из следующих продуктов: морские деликатесы, яблоки, груши, цитрусовые, нежирные сорта мяса, инжир.
Если Стрельцы мечтают похудеть, то им нужно отказаться от полуфабрикатов. Утром лучше есть овощи и фрукты, на обед белковые продукты, а вечером – угеводные. Кушать Стрельцам полезно фасоль, манго, минеральную воду, овсяную кашу, соевые продукты.
Главный враг для фигуры Козерогов – сладкое. Стоит на неделю отказаться от сладостей и результат не заставит себя ждать, считают астрологи. Лучше ешьте побольше нежирного мяса, творога, зернового хлеба, вишни, клубники и черешни.
Водолеев в форму приведут овощные супы и гречка, а также баклажаны, какао, морская рыба и шпинат. Полезно для их организма будет ряженка и кефир.
Если Рыбы хотят похудеть, то стоит есть на завтрак тосты с медом и выпивать стакан сока грейпфрута, на обед можно съесть отварную рыбу, а на ужин свекольный салат. Особенно полезные продукты для представителей этого знака: помидоры, яблоки, грецкие орехи, семечки и огурцы, а также рис и перловка.
Ранее диетолог рассказала о самых распространенных ошибках худеющих и развенчала несколько популярных мифов о диетах. Эксперт считает, что единственно правильной диетой, которая будет «держать» тело в хорошей форме всю жизнь, является правильное питание.
Смоленская область по данным Роспотребнадзора, попала в список регионов, где люди страдают ожирением. Отметим, что почти 17 процентов смолян страдают от ожирения. О том, почему тенденция ожирения лишь набирает обороты и что делать, чтобы бороться с этим, Smolnarod выяснял у смоленского диетолога Сергея Клименкова. Подробнее читайте в нашем материале.
Читайте также:
Последнее летнее полнолуние. Что нельзя делать, и как Луна повлияет на знаки Зодиака
Больше не ешь. Какие знаки зодиака склонны к полноте
Их нельзя приручить. Какие знаки зодиака живут по Волчьим законам
Перед решением сесть на диету, проконсультируйтесь со специалистом
