Ученые пришли к такому выводу после 20-летнего наблюдения за более чем 100 тысячами человек в возрасте от 50 лет.
Было выявлены пять групп риска: курение, алкоголь, нездоровое питание, низкая физическая активность и избыточный вес.
Исследование показало: те, кто вел здоровый образ жизни и неожиданно не заболел (например, раком), в итоге прожили дольше. У заботящихся о своем здоровье женщин в среднем этот показатель составил 84,4 года против 73,7 года у остальных. У мужчин – 81,1 года против 73,5 года.
Поэтому полезные привычки способны продлить жизнь человека примерно на десять лет, сообщает РИА Новости со ссылкой на исследование Гарвардского университета и Амстердамского университета прикладных наук.
Ранее мы рассказывали о простом способе продлить жизнь. А гериатры назвали продукт, продлевающий молодость. Традиционная индийская пряность куркума, которую индусы ежедневно добавляют чуть ли не во все блюда, помогает сохранить здоровье мозга и отодвинуть наступление деменции.
Напомним, что диетологи назвали волшебную зелень, которая продлевает молодость организма. Так, всего один пучок зелени содержит большую часть витаминов и микроэлементов, необходимых человеку в день.
Читать также:
Смертность от сердечно-сосудистых заболеваний на Смоленщине только растёт
В России стали чаще умирать от болезней пищеварительных органов. Как обстоят дела на Смоленщине?
