По мнению ученых, плохое питание может сказаться гораздо хуже на организме, нежели привычка курения. Так, по статистике, нездоровое питание погубило больше человеческих жизней, чем употребление табака.
Исследователи отмечают, что два года назад (2017 год) из-за плохого питания по всему миру погибли 11 миллионов людей. Вредная еда стала причинами смерти, так как вызвала инсульты и сердечные приступы.
При этом американские ученые из института показателей и оценки здоровья в Сиэтле отмечают, что в 2017 году от употребления табачной продукции умерли восемь миллионов человек, пишет The Guardian, ссылаясь на результаты исследования.
Почему же люди гибнут из-за плохого питания? По мнению ученых, все дело в дефиците необходимых минералов и витаминов, которые содержатся в фруктах и овощах. Их нехватка приводит к преждевременной смерти.
Исследователи советуют употреблять больше орехов, семян, фруктов и овощей. А также цельное зерно и морепродукты, а вот количество потребления соли нужно максимально уменьшить, как и привычку пить сладкие напитки и есть красное и переработанное мясо.
Напомним, что в Росстате подсчитали любителей «проведать» холодильник ночью. А пилот рассказал, что еда в самолете может быть опасна для здоровья. Отметим, что население Смоленской области тратит на продукты питания более 50% доходов.
Ранее ученые заявили, что приобретенный за праздники вес не исчезает до следующего Нового года.
С таким выводом согласен и смоленский диетолог Сергей Клименков.
«Мало у кого вес снижается при любом переедании. Скорее всего вес не снизится и после следующего НГ. Потому что наш стиль питания в корне не верный. В настоящее время приходится констатировать что стройные люди остались в меньшинстве. Людей с избыточным весом уже больше. И эта тенденция будет нарастать», – рассказал он.
По его словам, это обусловлено тем, что чаще всего у людей преобладает высокоуглеводное питание.
