Обновлено:
12.04.2021 17:58
USD77.51+0.34
EUR92.07+0.29
16+
.ru

Медики нашли простой способ предотвратить раннюю смерть

Медики нашли простой способ предотвратить раннюю смерть
Зарубежные медики исследовали 63 тысячи человек и пришли к выводу, что умеренные физические нагрузки на выходных (даже если нет времени на спорт в течение рабочей недели) снижают риск ранней смерти примерно на 30%.

По информации «Российской газеты«, речь идет о регулярных тренировках в субботу и воскресенье общей продолжительностью 150 минут. Также медики установили, что люди, которые занимаются спортом чаще и с менее длительной нагрузкой имеют более низкий риск развития хронических заболеваний, по сравнению с теми, кто спортом не занимается или делает это редко.

Кстати, специалисты Европейского общества кардиологов заявили, что полугодовая подготовка к марафону и участие в нем способны обратить вспять старение кровеносных сосудов и нормализовать давление.

Ранее мы сообщали, что россиянам пообещали компенсировать расходы на фитнес-центры. Минфин опубликовал дополнительные поправки в Налоговый кодекс, согласно которым россияне получат социальный налоговый вычет за расходы на физкультурно-оздоровительные услуги. Также эксперты считают, что для массового оздоровления населения лучше создавать больше объектов физкультуры и спорта – беговые и велодорожки, баскетбольные площадки, уличные тренажеры.

Кстати, установленные уличные тренажеры в Смоленске пользуются популярностью у смолян. Например, на набережной Днепра на снарядах постоянно занимается как молодёжь, так и старшее поколение смолян.

Директор центрального парка культуры и отдыха «Лопатинский сад» Дмитрий Самохвалов рассказал, что в ближайшее время на открытой спортивной площадке также появятся тренажеры, баскетбольные кольца, теннисные столы и места для настольных игр.

А накануне официально открыли парк «Соловьиная роща», где смоляне могут заниматься как на тренажерах, так и играть в баскетбол, пляжные волейбол и футбол. Фоторепортаж с открытия, праздничный фейерверк, а также замечания и пожелания смолян по благоустройству «Соловьиной рощи» можно посмотреть ЗДЕСЬ.

lDEeEEV248



Свои новости, фото и видео вы можете прислать на WhatsApp редакции по номеру +79107850457
Теги

Сегодня

SmolNarod на Яндекс.Новости
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности