Врач Татьяна Шаповаленко эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» перечислила типичные привычки россиян, которые со временем приводят к запорам.
По словам врача, для кишечника очень вредно есть на бегу. Также проблемы с походами в туалет могут возникнуть у тех, кто много говорит или смотрит телевизор во время приема пищи.
Врач-гастроэнтеролог Ирина Носкова согласилась с мнением Шаповаленко и объяснила, что ядро у этих привычек одно – человек плохо пережевывает пищу.
– Когда мы проглатываем большие и недостаточно измельченные куски, они не могут полноценно пропитаться ферментами, и вследствие этого в тонком кишечнике такие куски не перевариваются и попадают в толстую кишку в полуобработанном виде. В результате формируются плотные, тяжелые каловые массы, продвижение которых затруднено, – объяснила эксперт.
Ранее врач и телеведущий Александр Мясников рассказал о правилах полезного завтрака, которые нужно соблюдать всем. По словам эксперта, первый прием пищи должен обязательно включать в себя белок.
