Врач общей практики Сергей Алендеев рассказал о некоторых продуктах, которые могут быть полезны для здоровья печени
Он рекомендует включить в рацион брокколи и овсянку. Овсянка может быть хорошим выбором для завтрака, а брокколи имеет множество питательных веществ, которые могут помочь в поддержании здоровья печени.
Другие продукты, которые можно добавить в рацион для поддержки печени, включают творог, который помогает расщеплению жиров и снижает риск развития жировой болезни печени, и тыкву, которая помогает разгрузить печень. Зеленый чай также может быть полезен для печени и может защитить от некоторых онкологических заболеваний.
Однако Алендеев предупреждает, что эти рекомендации являются общими и лучше консультироваться с врачом в отношении своего индивидуального рациона и диеты. Он отмечает важность умеренности и здравого смысла в питании. Также он подчеркивает значение физической активности и движения для поддержания общего здоровья.
Информация о том, что продукты, содержащие белки, такие как нежирное мясо, рыба, оливковое масло, авокадо и орехи, могут быть полезны для восстановления печени, также была представлена нутрициологом Олегом Золоевым.
Врач-диетолог Евгений Арзамасцев ранее указывал, что фастфуд может быть вредным для печени и желудка, особенно для людей старше 60 лет, так как он создает избыточную нагрузку на эти органы.
