Эффект от ее посещения похож на кардиотренировку
Постоянное посещение сауны способствует продлению молодости и сохранению здоровья, считает эксперт по долголетию Натан Прайс. По словам, данные научных исследований говорят о том, что поход в нее является не обычной спа-процедурой, рассказал эксперт в беседе с HuffPost.
«Исследование 2015 года показало, что мужчины, посещающие сауну 4-7 раз в неделю, имели более низкий риск сердечных заболеваний и ранней смерти — важных факторов продолжительности жизни», — отметил Прайс.
Эксперт подчеркнул, что регулярное посещение сауны способствует улучшению здоровья сосудов, уменьшает воспаления, усиливает кровообращения, а итоговый эффект похож на кардиотренировку.
Ранее мы писали о том, что терапевт из РФ Андреев рассказал в отношении кого действует категорический запрет на посещение бани и сауны.
