В беседе с журналистами газеты «Известия«, кардиолог Ксения Ерусланова подчеркнула важность принятия завтрака и предупредила о возможных последствиях при его частом пропуске.
Как отметила специалист, пропуск завтрака может привести к риску инсульта, а ужин, слишком поздно употребленный после 20:00, увеличивает вероятность возникновения инфаркта.
При исключении регулярного завтрака в организме у человека начинает вырабатываться кортизол, гормон стресса.
Отмечается, что этот гормон активирует воспалительные процессы и способствует образованию атеросклеротических бляшек, что может вызвать сердечно-сосудистые проблемы, пояснила кардиолог.
В связи с этим Ерусланова призвала следовать регулярному распорядку приема пищи в течение дня, чтобы поддерживать здоровье сердца и сосудов.
Ранее сообщалось, лишний вес связывают с женским одиночеством.
