Эксперты назвали три продукта, которые спасут от старения.
По мнению ученых от старения помогут простые продукты, которые необходимо внести в свой рацион.
Первым важным продуктом дерматологи назвали чеснок. Они пояснили, что соединения в чесноке уменьшают образование морщин после воздействия ультрафиолета. Кроме того, эти соединения защищают коллаген от повреждения.
На втором месте в борьбе со старением идут такие специи, ка корица, гвоздика и орегано. Они являются мощными концентрированными источниками антиоксидантов. Кроме того, эти специи могут подавить разрушительное действие свободных радикалов, которые наносят ущерб всему организму в целом, а не только коже.
Третьим важным продуктом для сохранения молодости является курица. Оказалось, что постное мясо, такое как курица или индейка, содержит большое количество биодоступного витамина B3 или никотинамида. Они защищают кожу от рака, гиперпигментации, предотвращают воспалительные процессы, увеличивают выработку керамидов, пишет Медикфорум.
