Обновлено:
19.10.2021 18:35
USD70.97-0.20
EUR82.68+0.22
16+
.ru

Эксперты назвали 5 способов профилактики COVID-19

Эксперты назвали 5 способов профилактики COVID-19
Автор фотографии: pixabay.com
Специалисты отмечают, что важнее всего для профилактики коронавируса нового типа ограничить контакты с людьми, которые имеют симптомы ОРВИ и других инфекционных заболеваний.

Как рассказала россиянам директор «Национального медицинского исследовательского центра эндокринологии» Минздрава Наталья Мокрышева, людям старшего возраста лучше оставаться дома.

Специалист напоминает о долгосрочный последствиях домашней изоляции для веса. Чтобы избежать проявления лишних килограммов важно соблюдать режим сна и бодрствования, считает Мокрышева. Также не стоит забывать о сбалансированном питании и потреблении большого количества воды.

Эксперт отмечает, что нужно уделять время для физической активности. Согласно рекомендациям ВОЗ, следует уделять 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной физической активности в неделю. Сочетание данных видов активности должно быть в разумных пределах.

Эндокринолог подчеркнула, что людям, имеющие хронические заболевания, важно в период эпидемии поддерживать связь со своим лечащим врачом, сейчас рекомендуется это делать дистанционным способом.

Ранее были названы советы, которые не помогут защититься от COVID-19.



Свои новости, фото и видео вы можете прислать на WhatsApp редакции по номеру +79107850457
Теги

Сегодня

SmolNarod на Яндекс.Новости
Наш сайт использует файлы cookie.
ok
Политика конфиденциальности