Обновлено:
23.04.2021 07:14
USD76.42-0.40
EUR92.04-0.25
16+
.ru

Диетолог предупредила об опасности неправильного соблюдения поста

Диетолог предупредила об опасности неправильного соблюдения поста
Автор фотографии: Елена Костюченкова
Врач-диетолог Елена Тихомирова отметила, что во время соблюдения Великого поста многие люди допускают ошибки, которые могут навредить здоровью.

Врач пояснила, что во время поста люди отказываются от животных продуктов. Таким образом получается, что организм на 40 дней лишен важных белковых продуктов. Диетолог советует восполнять животный белок растительными белками. Необходимо на время поста увеличить употребление овощей, сложных углеводов и бобов. Тогда пост не только не навредит здоровью, но еще и поможет сбросить лишний вес, нормализовать давление.

Также диетолог отметила, что беременным и кормящим женщинам, а также детям не стоит соблюдать пост. Не рекомендуется поститься пожилым и людям с хроническими заболеваниями, передает РИА Новости.



Свои новости, фото и видео вы можете прислать на WhatsApp редакции по номеру +79107850457
Теги

Сегодня

SmolNarod на Яндекс.Новости
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности