Обновлено:
7.05.2021 19:09
USD74.14-0.44
EUR89.51-0.17
16+
.ru

Диетолог назвала простой и очень полезный для сердца продукт

Диетолог назвала простой и очень полезный для сердца продукт
Автор фотографии: xexe.club
Диетолог Светлана Фус назвала полезный для сердца и щитовидной железы продукт, который некоторые избегают есть, чтобы потом много не пить.

Светлана Фус считает, что этот продукт положительно влияет не только на работу сердечно-сосудистой системы, но и щитовидной железы. Оказалось, что простая сельдь содержит необходимые организму витамины, минералы, аминокислоты и полезные жиры.

Так, в одной сельди содержится полторы-две суточные нормы Омега-3 жирных кислот. Кроме того, в этой рыбке содержится много йода, селена и витамина Е. Кстати, жирные кислоты уменьшают риск преждевременного образования морщин, а также служит важным компонентом для мозга и сетчатки глаз, поделилась в Instagram диетолог Светлана Фус.



Свои новости, фото и видео вы можете прислать на WhatsApp редакции по номеру +79107850457
Теги

Сегодня

SmolNarod на Яндекс.Новости
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности