Обновлено:
24.09.2021 23:23
USD73.01+0.29
EUR85.68+0.48
16+
.ru

Диетолог Минздрава дал 3 совета по похудению

Диетолог Минздрава дал 3 совета по похудению
Автор фотографии: Елена Костюченкова
Главный внештатный диетолог Минздрава России, научный руководитель Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности, академик РАН Виктор Тутельян дал три совета желающим похудеть.

Во-первых, по словам Тутельяна, необходимо убрать из рациона весь сахар и жирную пищу, колбасы, сосиски. Ешьте менее вкусную, но полезную еду: нежирное вареное мясо и нежирную рыбу.

Во-вторых, для похудения нужна сила воли. В-третьих, не обойтись и без физических нагрузок.

В месяц безболезненно можно скидывать 3 кг, не нанося ущерб здоровью, пишет РИА Новости.



Свои новости, фото и видео вы можете прислать на WhatsApp редакции по номеру +79107850457
Теги
| еда

Сегодня

SmolNarod на Яндекс.Новости
Наш сайт использует файлы cookie.
ok
Политика конфиденциальности