«Предновогодняя депрессия» не является самостоятельным психологическим заболеванием. Это лишь следствие других ментальных проблем человека, считают специалисты.
Клинический психолог Владимир Крупин напоминает, что в предновогодние дни многие подводят итоги года. Если человек склонен к депрессивным состояниям, то и итоги он будет подводить аналогично. Это может привести к унынию.
«Мы не всегда достаточно объективно оцениваем свои победы. Путь, которым мы идем к ним, такой длинный и выматывающий, что, достигая целей, человек и счастья уже не испытывает», — отмечает специалист. Он рекомендует при подведении итогов найти что-то хорошее в завершающемся году.
По словам клинического психолога Михаила Хорса, состояние предновогодней паники вызывает излишнее требование человека к самому себе, желанием «успеть все в этом году». Получение от самого себя разрешения перенести что-то дает возможность спокойнее относиться к результатам года.
Ранее психологи предупредили о риске панических атак на фоне пандемии COVID-19.
Кроме того, стало известно о планах россиян на новогодние каникулы.
Также сообщалось о желаемых подарках россиян на Новый год и какие подарки россияне не хотели бы получить. При этом все дорогие туры по России на новогодние каникулы раскупили.
