Испанский диетолог советует для укрепления дыхательной системы добавить в свой рацион ряд простых продуктов, в частности, куриные яйца и цельный рис.
По словам эксперта, куриные яйца содержат жирорастворимые витамины и беки высокого качества.
Испанский диетолог Алехандро Кановас советует добавить в рацион цельный рис, так как он полезен для нормальной работы микробиоты кишечника. Она способствует укреплению иммунной системы и играет важную роль при работе легких, передает «Российская газета».
Специалист также порекомендовал исключить из своего рациона сладкие, мучные и обработанные продукты.
Эксперты уверены, что при правильном питании уменьшаются риски возникновения тяжелых последствий от СОVID-19. В большей степени у человека от коронавируса страдают легкие.
Кстати, для профилактики коронавирусной инфекции продукты из супермаркетов и рынков россиянам рекомендуют обрабатывать дезинфицирующими средствами, в составе которых содержится спирт.
