Обновлено:
17.09.2021 23:21
USD72.56+0.13
EUR85.46+0.10
16+
.ru

Как сохранить фигуру при сидячей работе

Как сохранить фигуру при сидячей работе
Автор фотографии: 123RF
Диетолог рассказал, как сохранить фигуру при сидячей работе.

Во-первых, диетолог для сохранения фигуры рекомендует отказаться от комплексных обедов. Они слишком калорийные, считает эксперт. Врач советует выбрать салат и напиток или же только второе блюдо.

Дело в том, что человек, который имеет сидячую работу, тратит мало калорий. Таким образом, в еде нужно возмещать ровно столько, сколько потратили. Иначе вы наберете лишний вес.

Если же у вас присутствую вечерние тренировки, то тогда можно себе позволить и комплексный обед целиком, цитирует диетолога радио Sputnik.



Свои новости, фото и видео вы можете прислать на WhatsApp редакции по номеру +79107850457
Теги
| еда

Сегодня

SmolNarod на Яндекс.Новости
Наш сайт использует файлы cookie.
ok
Политика конфиденциальности