Продукты, которые могут негативно влиять не только на фигуру женщины, но и на пищеварительную систему и в целом на здоровье, перечислила спортсменка Валерия Барченко.
По её словам, отказ от данных продуктов поможет женщинам сохранить стройность и молодость. Так, в список «уничтожающих» женскую красоту продуктов попала соль – данная специя часто становится причиной отеков под глазами по утрам, а также она способствует набору лишнего веса, потому что задерживает выведение жидкости из организма, пишет Медикфорум.
Барченко также считает, что женщинам, которые хотят сохранить подтянутый вид рекомендуется перестать есть майонез, фастфуд, полуфабрикаты быстрого приготовления, чипсы, а также следует отказаться от газировки.
По мнению спортсменки, употребление вышеперечисленных продуктов негативно сказывается на пищеварении. Так как в их составе содержится та же соль и пищевые добавки (трансжиры, красители), кроме этого, они в себе содержат большое количество калорий.
Барченко рекомендует особенно тщательно следить за своим здоровьем женщинам старше 45 лет. Им рекомендуют отказаться от регулярного употребления картофеля, морковки и калорийных овощей.
Спортсменка советует снизить употребление алкоголя и кофеина, так как они приводят к сухости кожи, что соответственно провоцирует появление морщин. Также данные вещества вымывают кальций из организма. В день рекомендуется пить лишь 1 чашку кофе и один бокал сухого красного вина.
Напомним, что диетологи рассказали, как сократить потребление сладостей и продуктов с большим содержанием соли. Также диетолог назвала неожиданные продукты, мешающие худеть, подробнее об этом читайте ТУТ.
Ранее мы сообщали о том, что в России предложили ввести запрет на продукты с трансжирами, также названы продукты, которые могут вызвать бессонницу. Оказалось, что даже умеренное потребление красного мяса значительно повышает вероятность заболеть раком кишечника.
Главный онколог Смоленской области Александр Эфрон рекомендует смолянам вести здоровый образ жизни, отказаться от курения, бороться с избыточным весом и регулярно заниматься спортом. Также полезной будет диета с ежедневным употреблением растительной пищи, молочных продуктов, ограничением потребления красного мяса, отказ от жирной и острой пищи.
Александр Эфрон также рассказал, какие виды рака чаще диагностируют у женщин, а какие у мужчин. Все подробности в нашем материале.
