Многочисленные проблемы со здоровьем могут возникнуть из-за избытка витаминов. По мнению врачей, вывести их из организма намного сложнее, чем ввести.
При этом, если не соблюдать дозировку, может произойти избыток органических веществ в организме, который чреват негативными последствиями.
Например, у человека может появиться аллергия, переизбыток витаминов может негативно сказаться на печени и даже вызвать развитие онкологических патологий, пишет aif.ru.
По словам врача-иммунолога Анны Шуляевой, нужно не забывать о том, что витамины должны сочетаться между собой. Ведь некоторые из них могут вымывать из организма другие, или же задерживать всасывание.
Эксперты отмечают, что самыми опасными являются жирорастворимые витамины A, D, E, K. Так, «перебор» с витамином Е может грозить организму развитием рака предстательной железы и инсульта.
Почечную недостаточность и рак кожи может спровоцировать большое количество витамина D в организме. Его специалисты советуют принимать лишь после сдачи специального анализа крови 25-OH витамин D3 (Hydroxyvitamin D).
Избыток витамина С может привести к упадку сил и отсутствию выносливости, такое случается у тех, кто принимает более 1000 мг вещества в сутки. Гипервитаминоз может привести к проблемам с обменом веществ. От тошноты и изжоги до сбоев сердечных ритмов в организме может привести избыток витамина B6.
Специалисты отмечают, что рассчитывать и назначать дозировку тех или иных витаминов должен только врач. Без вреда для здоровья самостоятельно допускается применение поливитаминов. Курс приема должен быть коротким (по 1 месяцу раз в квартал или 6 месяцев).
Напомним, что ранее эксперты озвучили последствия нехватки витамина B12 в организме. Отметим, что специалисты считают, что капуста улучшает состояние сердечно-сосудистой системы, а медики рассказали, какой вред может нанести молоко здоровью человека после двадцати лет.
А на полках российских магазинов, в том числе и смоленских, может подорожать натуральное молоко, подробнее об этом Smolnarod.ru сообщал ЗДЕСЬ.
Ранее мы сообщали, что доктор Печенка назвал полезный для печени фрукт.
