Обновлено:
13.06.2021 08:08
USD71.68-0.52
EUR87.33-0.48
16+
.ru

Определены три главных фактора, продлевающие жизнь на 12 лет

Определены три главных фактора, продлевающие жизнь на 12 лет
Три фактора, способствующие продлению жизни, сформулированы учеными Кембриджского университета (Великобритания).

Исследователи установили: продлить жизнь на 11-12 лет возможно, если отказаться от курения, придерживаться здорового рациона и не игнорировать регулярную физическую активность.

Возраст испытуемых составлял от 45-тм до 79 лет. Добровольцы проходили собеседования, отвечая на вопросы об их питании и образе жизни, а также обследовались на медосмотрах, пишет МедикФорум.
В результате установлено следующее:

употребление пяти порций фруктов и овощей в день продлевает жизнь в среднем на 3 года;

воздержание от курения продлевает – на 4-5 лет;

регулярная физическая активность – на 3 года.

Ранее мы рассказывали о простом способе продлить жизнь. А гериатры назвали продукт, продлевающий молодость. Традиционная индийская пряность куркума, которую индусы ежедневно добавляют чуть ли не во все блюда, помогает сохранить здоровье мозга и отодвинуть наступление деменции.

Напомним, что диетологи назвали волшебную зелень, которая продлевает молодость организма. Так, всего один пучок зелени содержит большую часть витаминов и микроэлементов, необходимых человеку в день.

Добавим, согласно данным Росстата, рождаемость в стране снизилась на 8,1%. С начала года в стране умерло 918 503 человек, а родилось около 720 тысяч человек, что на 63 тысячи меньше по сравнению с прошлым годом. Что касается Смоленской области, то в первом полугодии родился 3 521 младенец, в то время, как за аналогичный период прошлого года на свет появилось 3956 смолян. Рождаемость уменьшилась на 435 человек. За шесть месяцев в нашем регионе умерло 7 283 человека.

Также мы писали о том, какие знаки зодиака являются долгожителями.

Читать также:

Смертность от сердечно-сосудистых заболеваний на Смоленщине только растёт

В России стали чаще умирать от болезней пищеварительных органов. Как обстоят дела на Смоленщине?



Свои новости, фото и видео вы можете прислать на WhatsApp редакции по номеру +79107850457
Теги

Сегодня

SmolNarod на Яндекс.Новости
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности