Обновлено:
15.06.2021 19:19
USD71.83+0.15
EUR87.21-0.12
16+
.ru

Названы поддерживающие нервную систему продукты

Названы поддерживающие нервную систему продукты
Автор фотографии: pixabay.com
Самое главное кушать продукты, содержащие витамины А, Е, К и В.

Такие продукты как орехи, овощи и салатная зелень способны поддержать нервную систему и стать средством борьбы со стрессом, рассказала диетолог Маргарита Королева. По словам эксперта, жирные кислоты поддерживают анатомическую структуру головного мозга.

Включите в ваш рацион крупы, овощи, салатную зелень. Они также поддерживают работу нервной системы, пишет Nation News.

Ранее мы писали о том, что существует множество способов успокоиться без специализированных препаратов, например, выпить теплое молоко с медом, травяные чаи. Но в некоторых случаях медикаменты необходимы для лечения и сохранения психического здоровья, но употреблять их нужно только по назначению врача.

Читайте также: Эти продукты улучшают сон и избавляют от стресса



Свои новости, фото и видео вы можете прислать на WhatsApp редакции по номеру +79107850457
Теги

Сегодня

SmolNarod на Яндекс.Новости
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности