Для избавления от курения нужно менять образ мышления и поведенческие стереотипы, потому что основной причиной зависимости от табака является социально-психологическая.
Об этом в интервью RT рассказал директор Института наркологического здоровья нации Олег Зыков. Чтобы отказаться от сигарет, нужно определить связь между манерой курения и поведением человека. Например, попробуйте, срабатывают ли у вас распространённые стереотипы «закурить в компании» или «закурить после еды».
По его мнению, у человека, чтобы бросить курить, должны быть какие-то стимулы и внутренняя готовность себя менять. Если же он на это не способен, то даже при большом желании бросить курить он найдёт отговорки.
Ранее мы писали о том, что курильщикам дали рекомендации, как справиться с никотиновой зависимостью в период самоизоляции на фоне исключения табачных изделий из списка товаров первой необходимости. Так, врач-нарколог Марат Сараев считает, что сейчас самое лучше время для того, чтобы отказаться от пагубной привычки. Специалист подчеркивает, что не рекомендуется подменять зависимости, например, отказываться от курения в пользу поедания сладостей. Все подробности читайте по ссылке.
Также мы писали о том, что курильщике тяжелее переносят коронавирус.
