Доктор медицинских наук Сергей Хомяков назвал напиток, который помогает справиться с жарой.
Справиться с жарой россиянам сейчас весьма не просто. Жители Египта и Таиланда уже давно акклиматизировались к температурам выше +30 градусов. А вот россияне оказались не готовы. По словам врача, участились случаи обострений сердечно-сосудистых и других хронических заболеваний, повышается смертность.
Доктор Хомяков советует принимать прохладный душ, который хоть на время будет снижать нагрузку жаркой погоды. Второй совет — пить теплый зеленый чай. Он творит в жару чудеса. В жару нужно употреблять только теплые напитки — так происсходит лучше теплообмен, и организм охлаждается. Следите за тем, чтобы не наступило обезвоживание и постоянно пейте еще и чистую воду.
А вот от сладких газированных напитков и мороженого в жару лучше отказаться. Они вызывают жажду и нарушают водно-солевой баланс, пишет Медикфорум.
Ранее Диетолог назвала главный продукт для укрепления иммунитета
