Исследователи рассказали, что поможет защититься от вирусов без применения лекарственных препаратов. Ученые отмечают, что данный способ доступен каждому.
В ходе научной работы специалисты открыли белок, который отвечает за борьбу с инфекциями в организме и настройку глубокой стадии сна. В результате исследователи пришли к выводу, что чем лучше человек спит, тем сильнее его организм защищен от вирусов и бактерий.
Руководитель Центра медицины сна Медицинского научно-образовательного центра МГУ имени Ломоносова, кандидат медицинских наук Александр Калинкин рассказал, что человек, спящий 5 часов в сутки, имеет больше рисков заболеть, чем у того, кто тратит на отдых по 7 часов в сутки.
Исследователь отметил еще одно важное научное открытие, касающееся развития нейродегенеративных заболеваний. Оно может быть следствием нарушение процесса очистки мозга от переработки различных веществ, что также провоцируется плохим сном.
Во многом болезнь Паркинсона, болезнь Альцгеймера и другие заболевания такого рода связаны с нарушением процесса сна. Калинкин отметил, что в некоторых случаях мозг у спящего человека работает активнее, чем у бодрствующего, передает kp.ru.
Читайте также:
Защита от вирусов. Ученые рассказали, как правильно мыть руки
