Обновлено:
18.04.2021 12:41
USD75.55-1.43
EUR90.46-1.77
16+
.ru

Эндокринолог назвала простой способ снизить угрозу опасных заболеваний

Эндокринолог назвала простой способ снизить угрозу опасных заболеваний
Автор фотографии: Елена Костюченкова
По мнению врача-эндокринолога, кандидата медицинских наук Зухры Павловой, снизить риск возникновения рака, инсульта и инфаркта могут непродолжительные физические нагрузки.

Ученые ранее провели исследование, в котором участвовали мужчины в возрасте от 27 до 54 лет после перенесенного инфаркта миокарда. Исследователи взяли у участников кровь, а также сделали замеры роста, веса, окружности талии. Мужчинам было предложено в течение трех месяцев 3 раза в неделю полчаса ездить на велосипеде.

По прошествии этого срока ученые установили, что уровень хорошего холестерина у мужчин увеличился почти на четверть, также на 45% у участников снизился уровень эстрадиола (женский половой гормон). По мнению исследователей, повышенный уровень этого гормона связан с риском внезапной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.

Эндокринолог подчеркивает в своем Instagram, что достаточно небольшие физические нагрузки способны уменьшить риски развития опасных состояний. Она рекомендует кататься на велосипеде 3 раза в неделю по 30 минут в день.

Кстати, ранее медики рассказали о простом способе снизить высокое кровяное давление. Сделать это можно с помощью физической нагрузки, специалисты озвучили общие рекомендации, которые подойдут большинству людей.

Материалы по теме:

Диетолог рассказала о том, как можно снизить риск инсульта



Свои новости, фото и видео вы можете прислать на WhatsApp редакции по номеру +79107850457
Теги

Сегодня

SmolNarod на Яндекс.Новости
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности