Исследование показало связь между проблемами психики и плохим качеством питания независимо от возраста, пола и уровня дохода, пишет MedicalXpress.
Команда специалистов из американского Университета Лома Линда изучила результаты свыше 240 тысяч телефонных соцопросов, проведенных с 2005-го по 2015 годы. Около 17% опрошенных страдали от психических заболеваний, из них 3,7% – от тяжелых. Те, кто употреблял нездоровую пищу, чаще сообщали о психических расстройствах, чем те, кто придерживался здорового питания.
Ученые выявили связь между повышенным потреблением сахара и биполярным расстройством. Потребление жареной или другой вредной пищи связали с депрессией. Люди, у которых сильно «шалило» настроение, как выяснилось, кушали мало свежих овощей и фруктов. Зато рассказывали о своей огромной любви к картофелю фри и сахару.
Специалисты порекомендовали приучать к правильному питанию детей младше 12 лет, чтобы предотвратить возможные проблемы в будущем.
Кстати, по мнению исследователей массачусетской больницы общего профиля, которые проверили свой способ на 600 тысячах человек, избежать проблем с психикой помогает бег трусцой. Доктор Дэвид Агус заявляет, что прежде чем «садиться» на лекарства человеку следует побегать, но не быстро. Важно само движение.
Ранее мы уже писали о том, что фастфуд повышает риск депрессии.
Ранее сообщалось, что россияне стали в два раза чаще питаться в ресторанах быстрого питания, больше всего вырос спрос на фастфуд в Воронеже – в 2,5 раза. Такая же динамика наблюдается в Уфе, Ростове-на-Дону, Перми. А москвичи, наоборот, стали питаться более правильно и полтора раза меньше есть фастфуд. Средний чек на фастфуд составляет 314 рублей.
В каких городах России самая дешевая шаурма, читайте ЗДЕСЬ.
