Медики выяснили, что занятия йогой помогают справиться со многими болезнями, в том числе с диабетом, гипертонией, ожирением и внутренним беспокойством.
Ученые исследовательского института йоги Patanjali Research Foundation (Индия) заявили, что «Это никакая не волшебная или черная магия. Йога — наука. Мы исследуем, как она может помогать при лечении, например, психосоматических расстройств, а также болезней, вызываемых неправильным образом жизни»
Специалист по йоге и аюрведе, генеральный секретарь института Ачарья Балкришна пояснил ,что учёные провели ряд исследований с участием людей, чья работа сопровождается стрессами, усталостью, умственным напряжением. В результате своих экспериментов они выяснили, что двухмесячные занятия по 45 минут ежедневно пять дней в неделю привели к тому, что у наблюдаемых улучшилось общее физическое самочувствие, они стали лучше спать, а продуктивность их работы – выросла.
По информации «МедикФорума«, феномен йоги заключается в том, что ею может заниматься любой человек без специальной какой-либо подготовки. Для занятий не нужно особого оборудования или специального места. В Индии йога-комплекс называют «больницей для бедных», так как упражнения помогают людям и не требуют дорогостоящей медицины. Но самое важное, что йога помогает справиться со многими болезнями, в том числе с диабетом, гипертонией, ожирением и внутренним беспокойством.
Считается, что йога единственная система, которая оказывает влияние на все железы организма: железы внутренней секреции (эндокринные, например, гипофиз, надпочечники), железы внешней секреции (экзокринные, например, потовые) и железы смешанной секреции (поджелудочная железа, половые железы). За счет этого и достигается такая высокая степень оздоровления организма. Кроме того, разгоняется метаболизм, улучшается обмен веществ и пищеварение, нормализуется работа нервной системы. Всё это и приводит к здоровому и стройному телу.
Напомним, почти половина смертей в России, как и в Смоленской области, приходится на сердечно-сосудистые заболевания. Но беда ещё и в том, что в этом году в Смоленской области ситуация ещё более ухудшилась. В первом квартале этого года от сердечно-сосудистых заболеваний погибли 1798 человек, за аналогичный период прошлого года – 1658 смолян. Всего в нашем регионе в первом квартале умерло 3590 человек. При этом, если по ЦФО средний показатель в процентах по отношению к прошлому году составлял 92,8%, то в Смоленской области он оказался равен 108,4%. Хуже дела со смертностью от сердечных заболеваний из 18 регионов ЦФО обстоят только в Ивановской и Тульской областях.
Читать также:
Мы вымираем. Смоленщина попала в пятёрку регионов с самым низким приростом населения
Режим самоуничтожения. В Смоленской области каждый месяц 6 смолян сводят счёты с жизнью
