Одни из упражнений, которые могут быть вредными для организма и привести к возникновению грыж, включают приседания со штангой и становую тягу
Об этом утверждает Александр Умнов — хирург и преподаватель медицинского факультета Государственного университета просвещения.
Приседания со штангой и становая тяга могут вызвать появление межпозвоночных грыж, так как эти упражнения создают большое напряжение на позвоночник.
Кроме того, длительное сидение, например, во время игры в компьютерные игры или другие сидячие занятия, может также способствовать развитию межпозвоночных грыж. Постоянное сидение приводит к сглаживанию межпозвоночных дисков, что может вызвать выпадение дисковой ткани и возникновение дорзальной грыжи.
Также переедание может иметь отрицательное влияние на организм и приводить к возникновению грыж передней брюшной стенки. При переедании внутрибрюшное давление увеличивается, что может привести к выпадению органов и образованию грыжи.
Подъем тяжестей также может быть опасным и привести к развитию грыж передней брюшной стенки. При выполнении этого упражнения повышается давление в брюшной полости, что может вызвать выступление органов и возникновение грыжи.
Важно помнить, что все эти упражнения и занятия необязательно приведут к появлению грыжи, но значительные и неправильно выполненные нагрузки на организм могут увеличить риск их возникновения. Следовательно, рекомендуется выполнять упражнения с правильной техникой и соблюдать меры предосторожности, чтобы снизить риск повреждений.
