Алексей Волков, врач-уролог-андролог из клиники «СМ-Клиники», поделился с журналистами Life.ru несколькими способами сохранения потенции у мужчин
Врач отмечает, что существует множество способов продлить активную половую жизнь, но на этот раз он назвал основные из них:
1. Поддержание активного образа жизни, включая ходьбу, атлетику и бег, что способствует укреплению мышц таза.
2. Регулярные посещения бань, так как паровой эффект расширяет сосуды, стабилизирует нервную систему и гормональный фон.
3. Включение мяса в рацион питания, так как белок имеет положительное влияние на здоровье, способствует синтезу тестостерона, который необходим мужчинам.
4. Исключение вредных привычек, таких как употребление алкоголя и курение.
Волков рекомендует придерживаться этих простых, но эффективных методов для сохранения и улучшения потенции у мужчин.
