Один из важных микроэлементов для нашего организма — это витамин B12, который содержится в продуктах животного происхождения, таких как яйца, сыр или мясо
Этот витамин необходим организму для создания здоровых красных кровяных клеток. Красные кровяные тельца отвечают за перенос кислорода по всему телу, и если они не функционируют должным образом, то это может вызывать ряд проблем со здоровьем. Однако, если у вас наблюдается недостаток витамина B12, необходимо знать, что этот дефицит может быть легко исправлен.
Недостаток витамина B12 может вызывать симптомы, похожие на анемию, например, головокружение, усталость и мышечную слабость. Тем не менее, не всем известно, что дефицит этого витамина может также оказывать негативное воздействие на когнитивные способности. Неврологи и нейропсихологи отмечают, что когнитивные проблемы являются основными симптомами дефицита витамина B12, в то время как анемия встречается гораздо реже, всего у менее чем 20% людей с недостатком витамина.
Специалисты уточняют, что неврологические симптомы, вызванные дефицитом витамина B12, могут потребовать продолжительного времени для полного исчезновения — от нескольких месяцев до нескольких лет. Важно принимать такую терапию витамином B12, которая может быть рекомендована врачом, чтобы устранить недостаток этого микроэлемента.
Невролог напоминает, что низкий уровень витамина B12 может проявляться также в виде других симптомов, таких как нарушения всасывания, инфекции мочевых путей, бесплодие, гиперпигментация, диарея, потеря веса и задержка развития у детей. Поэтому важно обратить внимание на состояние своего организма и проконсультироваться с врачом, если возникают подозрения на дефицит витамина B12.
