Кардиолог Герман Гандельман в эфире программы «Жить здорово!» назвал салат, который полезен для сердца и сосудов, поэтому обязательно должен быть в рационе.
По словам эксперта, для сердца и сосудов меню должно как можно чаще содержать в себе винегрет. Основной ингредиент салата – это свекла, в которой содержится оксид азота, способный расширять сосуды. Благодаря этому свойству свекла полезна для мужчин, страдающих от проблем с потенцией.
Винегрет обычно заправляют подсолнечным маслом, в котором содержатся омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, которые также полезны для сердца. В принципе, по словам Гандельмана, кардиологи одобряют винегрет. Его соведущий офтальмолог Михаил Коновалов отметил, что блюдо также очень полезно для зрения благодаря вареной морковке.
Ранее врач-терапевт-гастроэнтеролог Ольга Чистик рассказала о продуктах на завтрак, от которых лучше отказаться. Они провоцируют быстрый упадок сил, поэтому дожить до обеда без перекусов будет трудно.
