Ученые из университетов Тиссайд и Ньюкасла в Великобритании провели исследование, результаты которого указывают на потенциальные негативные последствия употребления энергетических напитков детьми и молодыми людьми.
Согласно опубликованной в журнале Public Health научной работе, употребление энергетиков сопряжено с повышенным риском развития тревоги, депрессии, проблем со сном, саморазрушительного поведения, а также сердечно-сосудистых заболеваний и СДВГ.
Исследование базируется на анализе результатов 57 предыдущих научных исследований, в которых участвовали более 1,2 миллиона молодых людей в возрасте от 9 до 21 года. Полученные данные показали, что частое потребление энергетических напитков (ежедневно или несколько раз в неделю) связано с ухудшением физического и психического здоровья участников исследования. Среди наблюдаемых последствий были выявлены сердечно-сосудистые заболевания, гипертония, избыточный вес, тревога, депрессия и расстройства пищевого поведения.
Кроме того, у молодых людей, регулярно употребляющих энергетики, наблюдались признаки саморазрушительного поведения, что отличалось от контрольной группы, состоящей из добровольцев, не употреблявших эти напитки.
Также отмечается, что употребление энергетических напитков может способствовать развитию других вредных привычек, таких как курение, вейпинг и потребление алкоголя, а также повышает риск развития кариеса.
Стоит отметить, что энергетические напитки содержат значительное количество сахара и кофеина. Например, в таких популярных брендах, как Red Bull и Monster, содержится до 150 мг кофеина, что эквивалентно объему кофе в 250 мл чашке. Рекомендуемая дневная доза кофеина для взрослого человека составляет примерно 400 мг.
Ученые также подчеркивают, что в одной банке энергетического напитка может содержаться до 21 чайной ложки сахара, что может привести к набору лишнего веса и возникновению кариеса.
Таким образом, полученные данные свидетельствуют о необходимости более осознанного подхода к употреблению энергетических напитков, особенно среди детей и молодежи, чтобы минимизировать возможные негативные последствия для их физического и психического здоровья.
