Исследование, в котором участвовали 30 тысяч человек из 11 разных стран, показало, что продолжительность сна у людей зависит не только от физиологических факторов, но также от культурного и географического контекста
Циркадные ритмы, восход и заход солнца, пол и возраст, а также физическая активность играют значительную роль в определении продолжительности сна человека. Исследования продолжались в течение 4 лет, и для сбора данных использовались умные часы и другие источники информации.
Результаты показали, что в развитых странах с высоким уровнем ВВП люди, в среднем, спали меньше. С другой стороны, в странах, где индивидуальность имеет высокую ценность, люди спали больше. Например, в Японии, где трудолюбие пользуется престижем, люди спят меньше всего, в то время как в Финляндии, где личное время ценится особенно высоко, люди спят больше.
Также обнаружено, что спортсмены имеют более качественный и глубокий сон, чем обычные люди, и просыпаются примерно в то же время.
