Новые фотографии звезды поразили ее поклонников, известный шеф-повар и ресторатор решил взяться за свое здоровье несколько лет назад.
56-летнему Гаю Фиери удалось сбросить почти 14 килограммов веса. Он поделился своими секретами похудения в свежем интервью.
По словам шеф-повара, он смог достичь формы благодаря специальной программе, разработанной тренером Скоттом Батлером.
В эту программу входят не только тренировки, но и посещения сауны, ледяные души, а также интервальное голодание.
Фиери отметил, что привыкнуть к новому образу жизни ему не составило особых усилий.
Шеф подчеркнул, что не поддерживает жесткие диетические ограничения. Он не стал запрещать себе употребление любимой еды, но уменьшил порции.
При этом Фиери не перегружает себя тренировками. Он занимается с канатами, мячами, делает приседания и жимы только несколько раз в неделю, предоставляя себе время на восстановление.
Фиери принял решение заботиться о своем здоровье в 2018 году, когда начал страдать от одышки даже при выполнении простых действий.
Он потратил два года на разработку своего подхода, который оказался максимально эффективным.
