В Штатах профессор Школы общественного здравоохранения Университета Лома-Линда Джон Шарффенберг недавно отпраздновал свой 101 день рождения и поделился своей диетой, которая стала залогом долголетия. По словам мужчины, он не есть мясо и насыщенные жиры, а также ограничил употребление сахара, его слова приводит издание La Razon.
.Кроме этого, профессор также отметил важность регулярных физических нагрузок: он считает их более важными, чем правильное питание. В пожилом возрасте он считает, что достаточно заниматься 30 минут каждый день. Помимо этого, ученый никогда не пил, не курил и не страдал от избыточного веса, гипертонии и рака.
До этого эксперт по долголетию Натан Прайс рассказал, что постоянное посещение сауны способствует продлению молодости и сохранению здоровья. По его словам, данные научных исследований говорят о том, что поход в нее является не обычной спа-процедурой,
