Нефролог Борха Кирога заявил, что, вопреки моде на витамины и БАДы далеко не всем людям нужно дополнительно принимать магний. Избыток микроэлемента чреват проблемами с сердцем.
По словам Кироги, единственная причина начать принимать магний – это его низкий уровень в крови, который показан по результатам анализов. Дефицит магния может возникать в основном из-за проблем с почками, а также при низкой кислотности желудка.
Если уровень магния в крови нормальный, то не будет никаких дополнительных эффектов от его приема. Более того, прием магния может спровоцировать избыток минерала, который приведет к серьезным проблемам с сердцем, сообщает издание El Confidencial.
Ранее врач-диетолог Элиза Бласкес заявила, что пристрастие к кофе, которое наблюдается у очень многих людей, может говорить о массовой хронической усталости.
