Медицинский эксперт и хирург, доктор Нил Барбер, предостерегает от развития простатита и предлагает пять способов его предотвращения
Первое, что он отмечает, — это полный отказ от употребления алкогольных напитков, так как они могут негативно влиять на функционирование предстательной железы. Регулярная половая жизнь также играет важную роль, поскольку помогает поддерживать нормальный кровоток в области простаты и позволяет ей более эффективно функционировать.
Доктор Барбер также рекомендует выполнять специальные упражнения для мышц малого таза, которые помогут укрепить их и улучшить кровоснабжение простаты. Это могут быть различные физические упражнения, например, сокращение и расслабление мышц мочевого пузыря и промежности. Они не только способствуют профилактике простатита, но и улучшают общее состояние организма.
Доктор подчеркивает, что правильное питание также играет важную роль в профилактике простатита. Исследования показывают, что диета с низким содержанием жиров, молочных продуктов и красного мяса, а богатая фруктами, овощами и постным белком (например, рыбой), может помочь справиться с симптомами заболевания.
Важно также отметить, что при первых признаках развития простатита необходимо немедленно обратиться в медицинское учреждение для проведения диагностики и начала лечения. В таком случае можно предотвратить развитие заболевания или сделать его легким и быстрым, сохраняя здоровье мужской мочеполовой системы.
